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Evite seguir dietas milagrosas que prometem emagrecimento rápido

13 MAI 2018
13 de Maio de 2018

Aquelas dietas da moda que prometem emagrecimento rápido é um prato cheio para o efeito sanfona. Essas dietas são muito restritivas, e privam o seu organismo de nutrientes importantes.

Para emagrecer e manter o peso ideal ao longo do tempo você não pode deixar o seu corpo desconfiado de que está perdendo gordura rapidamente.

O corpo é muito inteligente, e se ele perceber que está sendo privado de nutrientes, e que também está perdendo gordura, ele dará um jeito de diminuir o consumo de energia, então você não perderá gordura, perderá apenas água e massa magra.

Para evitar essa armadilha você precisa esquecer as dietas da moda e investir na reeducação alimentar.

A reeducação alimentar não priva o seu organismo de nutrientes importantes. Na verdade essa técnica busca oferecer ao organismo uma alimentação de qualidade superior, assim ele funcionará de maneira muito mais eficaz e você perderá peso de forma totalmente saudável.

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